2023 – ein gereimter Rückblick auf ein wohltuendes Fitnessjahr
… von Gudrun DiMarco
Donnerstags um neunuhrdreißig
wird im Widdumhof geturnt, ganz fleißig.
Man freut sich und man sieht sich wieder,
auf Vordermann werden gebracht die Glieder.
Wir trainieren Bauch, Beine, Po,
die restlichen Muskeln sowieso.
Wir ziehen den Nabel zurück zum Becken,
um die Arme dann zur Decke zu strecken.
Den Rumpf wir bis zum Boden beugen,
den Popo wir nach oben zeigen.
Wir machen Gymnastik mit den Händen,
die Finger werden ganz behände.
Im Hirn verknüpfen sich die Synapsen,
derweil wir auch nach Luft mal japsen.
Die Hüften kreisen wir nach allen Seiten,
dabei wir alle Sehnen weiten.
Zu Kurz kommt nicht der Rücken,
die Hände wir zur Wand mal drücken.
Wir gehen auch mal durch die Halle
und wippen von der Ferse bis zum Ballen.
Der Stuhl ist immer bei uns dabei,
er gibt uns Halt und Sicherheit.
Ist die Stunde dann vorbei schon wieder,
setzen wir uns kurz noch nieder.
Das Neueste muss man uns noch sagen,
manchmal wird ein Spruch noch vorgetragen.
Christine wird mit Beifall verabschiedet von der Runde,
wir freuen uns auf die nächste Stunde.