Termine

Regelmäßige Termine

WorkOut für junge Frauen - mit Maria

auf Wunsch mit Kinderbetreuung in Kooperation mit dem EFAZ
samstags 09:30 - 10:30 Uhr im Johannes-Völter-Kindergarten

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fit und bewegt - mit Maria

... im Stehen, mit und auf dem Stuhl als Hilfsmittel.
Hol‘ Dir den perfekten Mix aus Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Steigere Deine Kraft, Körperspannung und Ausdauer.

montags um 16:15 - 17:15 Uhr im Widdumhof

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fit und bewegt - mit Christine

... im Stehen, mit und auf dem Stuhl als Hilfsmittel.
Hol‘ Dir den perfekten Mix aus Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Steigere Deine Kraft, Körperspannung und Ausdauer.

donnerstags 09:30 - 10:30 Uhr im Widdumhof

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Fitnesstraining - mit Maria

... mit vielseitigen Übungen und Entspannung auch auf der Matte
Hol‘ Dir den perfekten Mix aus Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Steigere Deine Kraft, Körperspannung und Ausdauer.

montags 19:45 - 20:45 Uhr im WIddumhof

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Fitnesstraining - mit Christine

... mit vielseitigen Übungen und Entspannung auch auf der Matte
Hol‘ Dir den perfekten Mix aus Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Steigere Deine Kraft, Körperspannung und Ausdauer.

donnerstags 08:15 - 09:15 Uhr im Widdumhofhof